マルチタスクはしなくてよかった！ youtu.be ①マルチタスクよりシングルタスクの方が効率がいい ②マルチタスクはできない（理解力や記憶力が低下する） ③マルチタスクをすると脳が萎縮する ④スマホを黙らせる（集中を妨げるものを排除する） ⑤思い浮かんだこ…