簡単なことでもまずは始めるところから！ www.youtube.com ①身の回りの環境を変える ②自分ができることに目を向ける ③目標をより具体的にする ④目標を小さく細切れにする ⑤脳は筋肉と同じだと考える ⑥良いアクション・トリガーを作る ⑦尊敬できる仲間と過ご…